瓜子是吃瓜吃瓜处我们生活中常吃的零食之一，不仅能赞助人们消遣时间，害处还有助于消化，吃瓜吃瓜处提高食欲，害处周公解梦梦见河水流动另外其含有丰富的吃瓜吃瓜处维生素和脂肪酸，对人体也是害处有益的。不过虽说吃瓜子有多种好处，吃瓜吃瓜处但吃多了也会造成晦气影响，害处那么吃瓜子有什么害处呢？

会磨损牙齿

瓜子虽说壳比较薄，吃瓜吃瓜处但也属于坚果类食物，害处在嗑瓜子的吃瓜吃瓜处周公解梦女人梦见警句过程中，壳会对牙齿造成磨损，害处偶尔吃下还没事，吃瓜吃瓜处但经常嗑瓜子会发生瓜子牙，害处影响牙齿的吃瓜吃瓜处美观。

糖尿病慎吃

糖尿病讲究少吃多餐，周公解梦别人在点火按理说嗑瓜子应该刚好适合糖尿病患者，但由于瓜子营养太过丰富，所以吃了反而容易使糖尿病向坏的方向开展。之前有新闻报道：一位老人不知道自己患有糖尿病，为了戒烟大量嗑瓜子，周公解梦在医院陪人最后导致脚趾烂穿，甚至露出了骨头。

使血压升高

瓜子中含有大量的盐分，喜欢养生知识的朋友都知道，日常盐吃的太多会对身体造成晦气影响，其中之一就是导致体内的水钠滞留，从而导致血压升高，所以特别是高血压患者最好不要吃瓜子。

是体重增加

不要太过小瞧瓜子的营养成分，其热量比同等重量的猪肉、鸡肉等肉食含量还要高，假如每日不节制的吃瓜子，会让你摄取大量的热量，从而导致体重增加，所以喜欢吃瓜子的女性也要慎重。

添加剂太多

瓜子的种类有很多，比方奶油瓜子、五香瓜子、焦糖瓜子等，但除了原味瓜子，其他都是由各种添加剂调配而成，虽说让味道变得更加可口，但吃多了也会对身体发生晦气的影响。